Um gesund zu sein und Dich nachhaltig wohl in Deinem Körper zu fühlen, musst Du ihn regelmäßig mit allen lebenswichtigen Nährstoffen (auch Vitalstoffe genannt) versorgen. In dieser Rubrik findest Du alles, was Du über sie wissen musst. Zu jedem dieser Nährstoffe erklären wir Dir, warum Du ihn brauchst, wie er Dir körperlich und geistig helfen kann, in welchen Lebenssituationen Du einen erhöhten Bedarf an ihm hast und welche Symptome auf seinen Mangel in Deiner Ernährung hindeuten. Außerdem erklären wir Dir, in welcher Nahrung besonders viele der jeweiligen Vitalstoffe stecken und wie Nahrungsergänzung Dich dabei unterstützen kann, Deinen Bedarf einfach und bequem zu decken.